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Webinaire en direct
Dates: Les jeudis | Du 25 mai au 8 juin 2023
Heure: 16:30 HE
L’anxiété est l’une des émotions les moins bien comprises, mais elle peut devenir notre plus grande source d’apprentissage si nous savons comment exploiter son pouvoir. Participez à notre atelier de 3 semaines pour découvrir les signes, les symptômes et les manifestations de l’anxiété dans votre vie, et savoir comment briser les cycles de l’inquiétude et de la peur pour aider votre corps et votre esprit à guérir.
Durant l’atelier, vous découvrirez :
- — Le stress, la peur et l’anxiété : leur nature et leur raison d’être
- — Leurs définitions et leurs rôles dans votre vie
- — Stratégies de réduction de l’anxiété sur le corps et l’esprit pour retrouver votre bien-être
— Le pouvoir de la thérapie cognitivo-comportementale et de la pleine conscience pour traiter l’anxiété
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Présentatrice :
Tara Achkar, Coach en forme mentale
Starling Minds
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A propos de nous
Starling Minds™ est une plateforme numérique de santé mentale qui aide à réduire les coûts liés aux absences et invalidités en proposant une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) numérique personnalisée, accessible sur-le-champ et sans aucune limite. Créée par des psychologues de renom, la thérapie numérique Starling est alimentée par un système expert qui s’inspire des processus et des pratiques de la thérapie guidée par l’humain et qui permet à tout employé d’éliminer les plus grands obstacles relatifs à des soins en santé mentale abordables et efficaces : les coûts, l’accès et les préjugés.
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