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title: "S'épanouir de l'intérieur : Un atelier sur le soin de soi-même"
description: "Join us for our webinar, \"Mindful Living: A Path to Preventing Burnout,\" where we will explore how incorporating mindfulness into your daily life can be the key to finding balance, reducing stress, and safeguarding your well-being."
image: https://info.starlingminds.com/hubfs/Starling%20Logo%20(Full%20Colour)-3.png
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[![Starling Logo (Full Colour)-3](https://info.starlingminds.com/hs-fs/hubfs/Starling%20Logo%20(Full%20Colour)-3.png?width=4000&height=2333&name=Starling%20Logo%20(Full%20Colour)-3.png "Starling Logo (Full Colour)-3")](https://www.starlingminds.com/)

[![Logo_ADFO_Web_Vert_Principal](https://info.starlingminds.com/hs-fs/hubfs/Logo_ADFO_Web_Vert_Principal.png?width=1894&height=460&name=Logo_ADFO_Web_Vert_Principal.png "Logo_ADFO_Web_Vert_Principal")](http://www.starlingminds.com)

![Winter Dawn v1_1600x500](https://info.starlingminds.com/hs-fs/hubfs/Winter%20Dawn%20v1_1600x500.png?width=1601&name=Winter%20Dawn%20v1_1600x500.png "Winter Dawn v1_1600x500")

# ÉTAPE 1 : S'inscrire à la série de webinaires de 4 semaines

Durée : 1 heure par semaine via Zoom 

Bonus ! Une fois la série de webinaires terminée avec succès, vous recevrez un *certificat de participation*, célébrant votre dévouement à votre bien-être !

### Atelier sur le soin de soi-même

![Line](https://info.starlingminds.com/hubfs/Line.png "Line")

# ÉTAPE 2 : S'inscrire au programme Starling Forme Mentale

Profitez au maximum de la série de webinaires avec Tara en vous inscrivant dès maintenant au nouveau programme de forme mentale Starling Minds. Tara parcourra les parties du programme qui sont les plus pertinentes pour les travailleuses et travailleurs de l'éducation comme vous. 

*Tout les membres peuvent s’inscrire avec le code d’accès ADFOMEMBRES. *

an votre qotidie- Comment avoir des pensées plus équilibrées, objectves et réalistes

[![Obtenez la forme mentale maintenant!](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/674097/6696abd9-4fa7-430f-b508-fd00a1dd7cf0.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/674097/6696abd9-4fa7-430f-b508-fd00a1dd7cf0)

 

![Starling Minds - French](https://info.starlingminds.com/hubfs/Imported%20sitepage%20images/Starling%20Minds%20-%20French.png "Starling Minds - French")

![Efficacy -French](https://info.starlingminds.com/hubfs/Efficacy%20-French.png "Efficacy -French")

![Line](https://info.starlingminds.com/hubfs/Line.png "Line")

![Tara_Achkar (1)](https://info.starlingminds.com/hubfs/Tara_Achkar%20(1).png "Tara_Achkar (1)")

** PRESENTATRICE  **

**Tara Achkar**

Coach de fitness mental chez Starling

Tara Achkar est directrice bilingue, marketing clients à Starling Minds. Membre de l’équipe Starling depuis le début de 2021, elle soutient l’engagement des membres sur la plateforme. Tara est une fière porte-parole de la cause de la santé mentale et elle aime faire connaître des outils et des techniques pour aider les gens à améliorer leur bien-être.