Défi pour l’amélioration de la forme mentale : série de webinaires sur 6 semaines avec Dr Andrew Miki

Une fois par semaine, tous les mardis: du 4 mai, 2021 au 8 juin, 2021 | 19 h 00 heure de l'est 

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Étape 1: S’inscrire à la série de webinaires sur 6 semaines

La COVID-19 a créé un degré d’incertitude et des défis sans précédent dans le monde de l’enseignement. Face à des directives imprécises, à une menace d’infection et une exigence de maintenir des standards élevés, l’énergie manque souvent pour prendre soin d’une personne très importante : vous-même. 

Nous voulons vous aider. C’est pourquoi nous avons créé un défi de la forme mentale pour les enseignants et enseignantes.

Inscrivez-vous au défi interactif de la forme mentale sur 6 semaines avec notre conseiller scientifique principal, Dr Andrew Miki. Cette initiative est gratuite pour tous les membres de l’APEQ. 

Le Défi de la forme mentale comprend : 

  • - Une présentation du programme de forme mentale Starling Minds
  • - Une séance hebdomadaire avec le Dr Andrew Miki incluant une période de questions 
  • - Deux exercices hebdomadaires de 10 minutes pour mettre en pratique les connaissances acquises
  • - Un plan détaillé sur la façon d’acquérir de bonnes habitudes et des pratiques exemplaires en thérapie mentale
  • - Un forum communautaire confidentiel pour interagir avec vos pairs et grandir collectivement
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*Veuillez noter que le défi de la forme mentale se déroulera en anglais et les  sessions anglaises seront enregistrées et sous-titrées en français.

Inscrivez-vous
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Étape 2: S’inscrire au NOUVEAU webinaire Starling pour améliorer la forme mentale

Profitez au maximum de la série de webinaires avec Andrew en vous inscrivant dès maintenant au nouveau programme de forme mentale Starling Minds. Andrew parcourra les parties du programme qui sont les plus pertinentes pour les enseignants et enseignantes comme vous. 

Tout les membres de l'APEQ peuvent s’inscrire avec le code d’accès QPATMEMBER. 

Vous découvrirez :

  • - Comme prendre conscience de vos facteurs de stress et de vos réactions
  • - Quelles sont les stratégies qui vous aident à relaxer et à recharger votre batterie
  • - Comment voir les « petites réussites » dans votre quotidien
  • - Comment avoir des pensées plus équilibrées, objectives et réalistes
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Obtenez la forme mentale maintenant!

 

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Andrew Miki

 PRESENTATEUR  

Dr Andrew Miki
Conseiller scientifique principal, Starling Minds

Le Dr Andrew Miki est le conseiller scientifique principal de Starling Minds et un psychologue agréé spécialisé en neuropsychologie et en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Passionné par l'élaboration d'un plan d'action pour les éducateurs, il travaille avec une équipe de spécialistes de la thérapie cognitivo-comportementale pour exploiter le pouvoir du numérique afin d'aider les éducateurs à améliorer leur résilience et leur qualité de vie. 

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À propos de l'APEQ

L'APEQ représente les enseignants du système d'éducation publique anglophone du Québec. La mission de l'APEQ est de protéger les droits individuels et d'œuvrer pour le bien collectif de tous les enseignants de la province, ainsi que d'assurer les conditions d'apprentissage des élèves et une éducation publique de qualité au Québec.

 

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À propos de Starling Minds

Starling Minds™ est une plateforme de premier plan en santé mentale qui permet aux organisations de contribuer au bien-être de leur personnel de façon rentable. Grâce à un service autogéré en ligne de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) accessible sur demande, Starlings aide ses membres à surmonter les obstacles – coûts, accès et préjugés – qui empêchent la plupart d’entre eux de chercher du soutien en santé mentale.